Bezpłatna aplikacja pomagająca użytkownikom przezwyciężyć lęk społeczny
Kroki: Pokonaj lęk społeczny to świetna aplikacja na smartfony, która może okazać się nieoceniona dla każdego, kto może walczyć z lękiem społecznym poza domem. Poprzez stopniowe etapy użytkownicy mogą powoli przezwyciężać swoje obawy przed innymi i tworzyć zdrową sieć społecznościową. Ten pakiet oprogramowania jest całkowicie darmowy i nie jest wymagana subskrypcja.
Podstawowe narzędzia i układ
Kroki: pokonaj lęk społeczny prezentuje wszystkie swoje funkcje w niezwykle przejrzystym układzie, co stanowi ogromną korzyść dla każdego, kto może nie być zaznajomiony z działaniem aplikacji na smartfony. Jest wysoce spersonalizowany, a ludzie mogą jednym ruchem palca wybrać obszary swojego życia, które chcą poprawić. Następnie zostanie przedstawione wyzwanie, którym można sprostać. Najważniejsze jest to, że takie kamienie milowe będą z czasem coraz trudniejsze. Ponieważ użytkownik może śledzić swoje postępy po drodze, bardzo łatwo jest dostrzec ulepszenia i zyskać dalszą pewność siebie.
Inne korzyści i funkcje
Niektóre z poruszanych tematów obejmują opinie innych, doświadczanie nowych sytuacji i przezwyciężanie obaw, takich jak publiczne przemawianie lub jedzenie w restauracji. Ta aplikacja została zaktualizowana 20 lutego 2017 r., więc jest dość uproszczona i nie wymaga dużo pamięci.
Opinie użytkowników o Steps: Overcome social anxiety